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根本没有理性这回事!

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Λ-Reading No.162

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Oct 15, 2022
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朋友们,周末好!

风萧萧兮易水寒……

Λ - Reading ^

第160期我写了一些关于我戒烟的破事:一条意志力控制的通用法则,其中提到心理学家沃尔特·米歇尔的一则实验,“意志力真正关乎的是调整注意的焦点,学会控制工作记忆中的思想,也就是说,如果我们一直想着棉花糖,就会把它吃掉;要想不吃棉花糖,就必须转移目光。”本期,我继续就我戒烟的破事再深入挖掘一下,探究一些对我们日常生活行之有效并具有指导意义的…

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