一条意志力控制的通用法则
Λ-Reading No.160
朋友们,周末好!
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20世纪60年代末期,心理学家沃尔特·米歇尔(Walter Mischel)对4岁的儿童进行了一个简单的实验。他让小朋友进入一个只有桌椅的小房间,让他们从棉花糖、曲奇饼干和椒盐饼干中做出选择。然后,他给了小朋友们两个选择:如果他们选择马上食用,就只能吃一块;但是如果他们愿意在自己离开后等上几分钟,等他再次回来时就可以吃到两块。毫无意外,几乎所有小朋友都选择了等几分钟。
那时的心理学家认为,能否延迟满足以获得第二块棉花糖或饼干取决于意志力。一些人有着比别人更强的意志力,所以他们能抵御糖果的诱惑或攒下退休金。但是,在观察了几百个参加棉花糖实验的孩子之后,米歇尔发现这个结论是错的。他意识到,意志力天生就是脆弱的,那些咬紧牙关抵制诱惑选择延迟满足的孩子,大多在30秒…