各位，周末好！
感谢参加“100期读者调查问卷”的朋友，调查还在继续：
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当我在路上跑步的时候，我感觉自己就是一位圣人。那一刻，我既可以是衣衫褴褛的阿西斯（Assisi）；也可以是年轻时赴伦敦求学、每天跑15～20公里，然后找家便宜餐馆吃饭的甘地；还可以是孤独地寻求与周遭世界融合的梭罗。 -- George Shinn《Running & Being》(我跑故我在)
我跑步多年，每周都要有几次十公里长跑 --- 这段时间晚上看球，跑的少了。每天伴着蓬勃升起的朝阳，跑步伊始，然后开始一天的工作，心情和精力基本能处于最佳状态。当然，我比不上参加过24次马拉松的上村上春树，他的节奏几乎有点“变态”，“凌晨四点左右起床，也常有两三点半起床就马上开始工作的情况。一般工作五六个小时，到早上九点钟…