朋友们，圣诞节快乐！
病了。大家都病了。真是奇怪的历史时刻。
生病期间把2022年的文章梳理了一下（由于太长，其它略）。
Λ - Reading ^
2022年阅读率TOP4文章：
81%：#141 必读-被“请去喝茶"时您应该注意的；
80%：#143 如果想多读书想健身想赚钱，那么从这里开始、#134 当下的悖论和谬误；
79%：#129 2022年·金钱·幸福（四） 、#142 洗脑和社交媒体黑暗说服 、#146 如何阅读世界经典？ #152 性；
78%： #139 要不要跳上一列火车？、#150 穆斯林兄弟比其他人要“聪明”吗？、#152 困在思维里，幻游而迷失、#154 牛津入学考题及看问题的“智慧”；
（注：最低阅读率50+%；统计截至12.22，之后可能会略有变化。）
2022年每期点击率最高的链接：
#171 三十岁三十条人生感悟：我分享过不少类似的岁月感悟，还是值得一看的，因为作者写的都是真心话。如：“10个爱你的人比1万个喜欢你的人更有价值； 艰难的谈话是最重要的谈话；好奇心是一个人最有趣的特质之一；庆祝小事；社交媒体烂透了；一切都会好起来的。”
#170 国人性癖研究：“数据来源于某知名中文成人视频网站的采集站，我提取了每个视频的标题，共获得10W* 条文本数据，足够产生有意义的结论了。”“我们常常提到物化女性这个概念，但总是泛泛而谈，没有具体到现实的内涵，这里通过分析自制成人视频者的偏好，进而塑造出某些男性性幻想对象的轮廓。”
#169 每年和每10年问自己的40个问题，这哥们的这两个问题列表蛮有意思，如：“今年你做了什么以前从没做过的事？你身边有人死了吗？你身边有人生过孩子吗？你最大的失败是什么？……”年底了，不妨对照自问一下？
#168 决策指南（ 37signals）：这篇文章是Basecamp联合创始人分享了他对决策的一般原则和框架，是关于公司经营和组织决策的，个人可以跳过。“公司被本质上是两个东西：一组人和一组决策。这些人如何做出决策是经营企业的艺术。”（订阅版）
#167 一个应用统治天下，以中国微信和手机为例：“这篇文章是关于微信的，但它也不仅仅是关于微信。虽然看起来只是一个消息应用程序，但微信实际上更像是一个门户网站、一个平台，甚至是一个移动操作系统，这取决于你如何看待它。”（来自a16z）
#166 速度分层，复杂系统如何学习和保持学习：当你从这个视角看待世界，会获得全新的体验。速度层提供多级校正，整个系统稳定反馈。正是在这些层次之间的矛盾中，文明找到了最可靠的健康。“学得快，记得慢；快速提出，缓慢部署；快是不连续的，慢是连续的。通过累积的创新和偶尔的变革，快而小指示慢而大。慢和大通过约束和恒定来控制小和快。快得到我们所有的注意力，慢有所有的力量。”所有持久的动态系统都有这种结构，正是这种结构使它们具有适应性和健壮性。我们人类的命运是由六个不同时间尺度上的生存需求决定的，生存意味着在所有六个时间尺度上成功竞争。在一个强大而适应性强的文明结构中，也有六个重要的步伐和规模级别。
#163-165 写作手册（Handbook for Writers）：这是一个非常好的资源，知识共享公开版权的写手指导手册。第一章: 写作是为了思考，写作是为了学习，第二章: 成为批判性的读者……附录 A: 非英语母语者的写作，附录 B: 研究和文献指南。
#162 戈尔巴乔夫难题：水浅的地方，石头都被摸完了：黄章晋的长文，梳理了苏联解体的整个过程。文章主要是从政治和经济的角度解释苏联解体的。“戈尔巴乔夫改革失败，是如人口学家所言，苏联末期下降的人口出生数与上升的死亡数形成X交叉线，注定覆亡？还是像戈尔巴乔夫幼稚上了西方的当，亦或欠缺政治智慧，未能分清轻重缓急？我们不妨重新复盘，看看事后诸葛亮能否让戈尔巴乔夫避免失败。
#161 “在职躺平”背后的经济原因，以及我们应该如何称呼它
#159-160 认知科学 - 产品开发中认知偏差的105个示例，这个设计漂亮的项目非常棒，设计师、产品经理必读！我最喜欢的一个是 宜家效应，在这种效应中，人们会夸张地重视他们参与创造的东西（从零开始组装），然后，这可能会导致 沉没成本谬误。
#158 生活中的100条规则：这哥们的生活总结有些价值，如关于生产力， “使用模型，不要重新创造轮子，向他人学习，节省时间；生活中最好的回报来自复利。”关于影响力，“不要读和观看新闻；你是你周围5个人的平均值；远离消极的人。”关于决策，“共识就是回归平均值ーー试图安抚每个人会让你一事无成；按概率思考；”“了解一切就是原谅一切。”等等。
#157 问题清单：无意发现了金融科技巨头Stripe的联合创始人Patrick Collison的这份问题清单，很有趣，如“为什么有些东西越来越贵了？为什么过去快速完成的大型项目似乎比现在多？为什么 GDP 增长如此奇怪地保持不变？人们如何决定做出重大的人生改变？为什么斯德哥尔摩有这么多成功的创业公司？我们如何才能更好地理解科学进步的动力学？”等等。列出你想要找到答案的问题，这是一个有趣的思想练习。
#156 与项飙对话：在不确定的世界，建设自己的大后方 （Λ-Reading付费订阅用户和免费订阅用户的点击排行区别好大啊！免费订阅点击最高的是这个链接：经济低迷期怎么做职业规划？）
#155 你的人生应该做什么? 方向和建议，我一般讨厌这类“爹味”十足的文章标题，但这篇文章虽然立意油腻，但给出的资料很扎实和又价值，如Y Combinator’s Requests for Startups、 World’s Hardest Problems 、Gwern’s project ideas、Tyler Cowen’s project ideas、Also see James Ough’s research ideas等等。
#154 处理倦怠的终极指南：倦怠是真实的，但它也是可以预防的，工作中完全筋疲力尽之前，会有警告信号。这篇倦怠的综合指南将帮助您识别这些迹象，并帮助您尽早预防倦怠，希望不会受到它的影响。
#153 医学 - 泡水后手指皮肤起皱纹的惊人好处，为什么泡水后只有手指和脚趾会发皱，而驱干和脸部不会？为什么会发皱？事实上我们起皱的手指揭示了自身的健康状况。
#152 平凡之书: 如何让你的想法获得复利，这篇文章是关于怎么从你平时上网收藏的奇奇怪怪的东西（平凡之书）获得复利。再说明白点，这篇文章是有关Zettelkasten笔记术。
#151 如何阅读学术内容并永远记住它：一位医学博士总结的学习方法，通过元认知和间隔检索，这些都是有科学依据的有效学习技巧。
#150 我用光了所有的笔记本（纸质），这哥们分享了自己的笔记系统和关于记笔记的想法。（Λ-Reading：我是强烈推荐大家记笔记的，我从中受益无穷，但我指的是纸质笔记或者像OneNote那样可以随手写、划和截图的本地笔记，而非Notion等网络笔记，时间长了你就明白为什么了。试想一下你有10年的读书笔记，你会怎么作？）
#149 数据 - 2022年全球民主状况（地图），最高挪威9.75、最低阿富汗0.32；中国2.2。
#148 如何摧毁一种文明？沙皇俄国尽管残酷落后，却有可取之处，它催生了人类历史上一些最伟大的音乐、舞蹈和文学作品，而如今普京不仅正在消耗着俄罗斯，也在消耗着乌克兰。数千名科学家和知识分子以及数百名芭蕾舞演员和其他艺术家正在离开或试图离开俄罗斯，“俄罗斯700家学术机构的校长批准了一项声明，支持普京对乌克兰‘去纳粹化’困难但正确的决定。”俄罗斯怎么了？细数历史，大约自1917年以来，它的文化成就一直在消失……
#147 财富是如何创造的：现在热销书《纳瓦尔宝典》作者的一篇文章。理解什么是财富，财富是如何被创造出来的。“赚钱是一种技能，和努力其实没什么关系。财富是在你睡觉的时候赚取的资产，金钱是我们转移时间和财富的方式。生活中所有的回报，无论是财富、人际关系还是知识，都来自复利。不要与愤世嫉俗者和悲观主义者合作。用具体的知识、责任心和影响力武装自己。具体的知识是通过追求你真正的好奇心和激情而不是现在热门的东西来发现的。财富需要杠杆。杠杆是你判断力的倍增器。学习微观经济学，博弈论，心理学，说服力，伦理学，数学和计算机。”运用具体的知识，利用杠杆作用，最终你会得到你应得的。Λ-Reading内容基本涵盖了这些。（看完这篇文章和Λ-Reading，那本书真的不需要你再看了。）
#146 在疫情期间徒步10000公里学到的10个教训：“我的身体感觉就像一坨狗屎，而且不是那种新鲜的狗屎，是那种在人行道上易碎的白色的那种，这是我糟糕的生活方式造成的。”“我已经三十多岁了，我必须做点什么了。我讨厌全景监狱式的健身房，我选择了走路……步行开始向我揭示这个世界、同理心、人类潜能和超越实践。”“过去7年里，我走过的路比赤道还长，目前已经开始进行第二圈了。”2021年我学到的10个教训：不可能的项目缓解不可能的时间、每天的练习赋予每天的意义、伟大的户外运动是伟大的重置、想象力可以超越一切限制、单调是冥想的媒介、打碎陶器比雕刻陶器容易、无助战胜无助、自我照顾和自我虐待是必要的伙伴、在不舒服区探索生活、耐力是生存的关键。
#145 健康 - 研究概述了长寿饮食的特点，4月28日发表在《细胞》杂志上的一篇文献描述了“长寿饮食”。感兴趣的可以去看看。
#144 Λ-Reading就是您身边那棵“艳丽的罂粟花”——一个未来主义者怎么在少读新闻而多了解信息？作家和未来学家理查德 · 沃森没有关注大家已经在谈论的东西，而是抓住那些不寻常的知识。他创建了一套自己的的智能信息过滤器法——这不会让你成为转瞬即逝的重要信息的奴隶，例如：练习选择性忽略、戳破泡沫获得独特洞察力、找到那棵“高罂粟花”（培养一个由好奇心和卓越的人组成的网络，这些人渴望获得有趣的信息，它能引导我们的思维）；别随大流；找到您信任的信息来源；冷静、沉默、远离社交媒体、固定时间阅读、切断通讯。
#143 让你成为一个更好的读者(和人]]的13个策略，例如：像间谍一样阅读——从不同意见者那里学习；重读大师；向您崇拜的人询问书籍推荐；寻找智慧而非事实；追求质量而非数量等。
#142 人们是如何思考的：这篇文章描述了我认为最常见和最有影响的人们思考方式的17个方面。
#141 数学家建议对你的生活中最大的决定采用 "37%规则"：无论是找工作、找房子、谈恋爱约会等，到底尝试多少次才是最佳次数，这是链接数学和心理学的问题，它有一个专属名称：最优停止问题。这里数学家给出了一个答案：37%。
#140 如何从通货膨胀激增中获利？这篇简短的博文将帮助你了解通货膨胀在经济中是如何运作的，以及你如何使你的投资多样化，以保护自己免受世界各地不断上升的通货膨胀的影响。虽然文章中建议的金融工具是针对美国的，但你可以了解它们的目的。Ps.心理学家说，担心通胀，其实是会让通胀更厉害。
#139 25年以上的个人知识管理经验，从零散的想法到网络化的思想：“本文中，我将剖析我的整个个人知识管理（PKM）系统，以及它多年来的发展情况。我将描述我所保留的信息，以及我目前存储这些信息的地方。我还将介绍我使用的工具以及我为什么选择它们。我将告诉你我是如何捕捉/组织/共享数据的，以及一切是如何配合的。 我还将尝试描述我用来保持系统 "受控 "的不同过程。”
#138 100种无需真正尝试就能略微改善生活的方法，如：8. 发送语音备忘，而不是文本，它们听起来像个人迷你播客；16. 每天留出10分钟做你真正喜欢做的事情——无论是看书还是玩游戏.
#136 如何记住你学到的东西：以时间为基础，运用元认知和主动回忆，学习你感兴趣的东西。
#134-135 暴君的羸弱：此文作者Kotkin是这个时代最杰出的俄国/苏联历史学家（无须加上“之一”），他写过苏联的政治经济体制、满洲、苏联的衰败和灭亡，最重要的斯大林传记，对俄国体制的理解之深，学界无人能及。此文非常好，建议阅读。 （New Yorker）
#133 《为什么说普京已经输掉了这场战争》（中文，Google Docs），作者是以色列历史学家尤瓦尔·赫拉利（《智人：人类简史》作者），英国卫报原文。
#132 缓慢的性生活，漫长的生命：东京御用档案建议，现在科学证实了什么，长寿的秘密在于卧室里的温柔艺术😀。
#131 刻意练习指南: 如何做到最好。刻意练习远不止一万小时定律所说的那么简单，这篇文章对初学者和专家都具有普适性。（参考第109期：努力有用吗？）
#129 如何让人们购买您的产品？关键是要创造出有价值的东西，并将其价值传达给潜在的买家，要做到这一点，需要掌握五个概念。
#128 工具 - 麦当劳有个非常棒的网页：营养计算器。
#126-127 社会蓝皮书：超八成新业态青年月收入在8000元以下。
Λ-Reading
2022.12.25