周末好！
最近有关人生、书和读书主题的几期内容我都是默认全局发送——免费订阅用户都可以收到全部内容，主要是希望尽我所能为您提供点滴建议和启发。如果您阅读Λ-Reading超过10期了——基本可以感受到Λ-Reading的风格，真诚建议您订阅阅读，对您更有实际的帮助。
Λ - Reading ^
人生是一种习惯，甚至只是一种阅读习惯，因为天堂大致就是图书馆的模样。
上期内容我大致说了一下我何以走上爱读书的道路——可能尚未瞥见天堂的模样，还需努力。本期接续上期内容，继续谈“书之书”的另外几个类型。
关于阅读行为科学研究和阅读心理学方面的书很少，现有的也大多是国外著作，如《牛津阅读手册》、《The Psychology of Reading 》等，中文阅读领域的专业研究比国外要晚和浅陋很多，唯有的是这本《阅读心理学》，应该算是中文阅读心理学方面专业研究著作了，不过太水，有点像写毕业论文 —— 凑数迹象严重，不过也不妨碍这拨人有些许研究成果。
本书全面系统地总结了国内外阅读心理学研究取得的成果，内容包括总论、阅读心理学的研究方法、眼动与阅读、字词识别、词切分机制、句子理解、语篇理解、阅读能力的发展和阅读障碍等九部分，囊括了阅读心理学的重要内容，基本上反映了当代阅读心理学研究的进展。
如果您有耐心，通过阅读这类书籍大致可以知道阅读的物理和心理大致是怎么回事，是什么样的运作机制，怎么工作的。只有知道了这些“阅读的基础”，您才能知道怎么提高阅读速度和质量，才知道市场上充斥着的各种速度教程和书籍以及量子速读法等都是个什么鬼。
当其他条件恒定时，同一被试或不同被试之间存在的阅读速度差异主要与如下问题有关：被试是否容易形成有规律、有节奏的眼动并将之保持。这种眼动的特点是：第一，每行注视次数相同；第二，注视停留时间长短有序，每行的第一次注视停留时间应该是最长的，接近行尾时的注视停留时间次之。在排版时一行文字长度应该为75—85mm，这样有利于阅读。
眼疲劳会减慢阅读速度。进一步的研究表明，若眼跳距离较大，如150mm，眼睛会很快变得疲劳。
通过实验研究发现：（1）读者对低频词的注视时间较长，对句子结尾的词的注视时间较长；（2）读者对每个实意词至少注视了一次，只是对一些短的功能词进行跳读；（3）注视时间随着词在句子中的作用和词本身的特点而变化；（4）总注视时间反映了理解该词所需要的时间；（5）当需要对句子意思进行整合时，注视时间增加。
阅读过程涉及许许多多负面，诸如：眼动、眼跳、词切分等等行为和模型，感兴趣的朋友可以去研究一下。阅读不仅是阅读者的事情，也有书写者的责任。阅读这类书籍的另一收获就是对写作的领悟，要想让读者读得舒服，就要符合一定的阅读规律，例如阅读心理以及常规心理分词等。我之前写过这样一篇小文，“素心素地素文方是大文章！”
最近连续看了好几本大家小书 ... ... 收获最大的莫过于受大家娓娓道来的文风的侵染。越是宿儒名家，其作品语言风格越像是听邻人讲话。其言情也必沁人心脾，其写景也必豁人耳目；其辞脱口而出，无矫揉妆束之态；以其所见者真，所知者深也。用王国维的话说＂须有肫挚，真挚诚恳之感情，为之素地，而后此原质乃显（见《一个人的书房》）。”钱钟书在翻译《浮生六记》也颇有类似感悟：（更多见我的博客）
吾深信此本色之美。盖做作之美，最高不过工品、妙品，而本色之美，佳者便是神品、化品，与天地争衡，绝无斧凿痕迹。近译《浮生六记》，尤感觉此点。沈复何尝有意为文？何尝顾到什么笔法被澜？只是依实情实事，一句一句一段一段写下来，而结果其感人魔力，万非一般有意摹写者所能望其肩背。称之为化工，也未尝不可。文人稍有高见者，都看不起堆砌辞藻，都渐趋平淡，以平淡为文学最高佳境；平淡而有奇思妙想足以运用之，便成天地间至文。
当以感情素地为一切行文之根本。素心素地素文方是大文章。
2018年03月31日
知道了“阅读的基础”，也理解了“为何素心素地素文方是大文章”（见另一篇博客）：
读写的基础和升华是用好“词”（中文阅读是基于“词”的阅读）。要速读、跳读和一目十行，先把文章中出现的高频词在脑中进行熟练加工、再进一步训练成自己的心理词，使视野区域的词更容易被划分，提高预测性效应，从而眼球的偏向注视位置尽量后移。写出一篇朗朗上口的文章，尽量不要使用长句式，短句式尽量由熟词和字组成，短句式可以造成词边界效应（标点符号相当于字母阅读中的空格，一般中文里面是被跳读的）便于分词，熟字词可以缩小认知加工时间。
写到此，如醍醐灌顶，一下子明白了为何素心素地素文方是大文章，为何越是大家作品越是素朴而有味。以上的分析和对阅读行为的结构化，实际上为分析“好文之所以为好文”提供了理论基础。
2018年04月17日
阅读是一种力量，让我们安静地存在。
尼采说，上帝死了；然后，福柯说，人死了。
所以我们在活着的时候，必须好好活着。
Ps. 这期还是写不完。期间我再写一期发送给大家。
Λ - Insight
历史的重大教训：作者（华尔街日报专栏作家）总结了人类应该从Covid-19吸取的重大教训：平静播下疯狂的种子；进步需要乐观主义和悲观主义共存；人们相信他们想相信的，看到他们想看到的，听到他们想听到的；重要的事情很少只有一个原因；风险是你看不到的；这样的事情在历史上反复上演！
为什么科学不能解决政治争端？科学可以成为强大的政治工具（如中国的“码”），但基于科学已被政治净化的信念，试图使政策科学化 "合理化"，可能是有害的。政治科学主义将社会分为朋友和敌人、开明者和无知者。这篇文章探讨了科学政治化和政治科学化的问题。
我们为什么写作？给乔治-奥威尔的一封信， "所有的叙述都是催眠的，有些叙述比其他叙述更有催眠作用。因为你，我们可以意识到设定的叙事的种类和运作方式。“
东西方幸福观，“西方知识分子的传统认为，为了获得幸福，我们最需要做的就是走出去征服世界，获取资源，创办企业，管理政府，赢得名声，征服国家。相比之下，东方的传统在很长一段时间里告诉了我们一些非常不同的东西。无论是佛教还是印度教，它都坚持认为，满足感要求我们学会征服的不是世界，而是我们看待这个世界的工具，即我们的思想。”
微软发布了一份关于未来工作的报告（PDF），该报告围绕着人们及其对“工作”的行为，以及未来将如何变化。以下是研究中提到的主要预测：工作不会回到一切前的样子，未来是不确定的，充满可能性；我们将从前所未有的工作模型实验中学习；在科技行业，预测只是第一步；远程和混合工作模式增加了人工智能改变工作的机会；元宇宙将主要用于培训和工作；除了编程之外，更通用的AI助手可以彻底改变工作。
Λ- Science
生物学 - 运动中的组学 (Omics)，一项涉及1000多名男性和女性的研究进一步证明，锻炼在很大程度上通过改变我们体内细胞的数量和类型来改善我们的健康。短期的锻炼会迅速改变人体血液中9815个分子的水平。无数的研究表明，活跃的人比久坐不动的人更不容易发展或死于一系列健康问题，包括心脏病、糖尿病、痴呆症、癌症、肥胖症和其他许多疾病。活跃的人往往活得更长，感觉更快乐。
锻炼可能会减少抑郁症状并促进治疗的效果，爱荷华州立大学新发布的两项研究发现，30分钟的运动至少能缓解抑郁症状75分钟，并能提高抑郁治疗的效果。研究者们认为这说明运动可能会预先调整大脑，帮助大脑做好“准备”，来适应在治疗中可能出现的、在情感上更有挑战性的部分。
认知科学 - 科学家分析了24000个国际象棋比赛来理解认知，掌握国际象棋似乎对大脑有长期的影响。“长期的认知活动，如国际象棋，可能系统地影响早期记忆、注意力和视觉通路的(白质)特性。”Λ-Reading：推荐看看这部电视剧《The Queen’s Gambit》，很不错！涉及天才、迷幻和认知以及模拟训练。
科学 - 科学家们创造了一种像黑洞膨胀的视觉错觉，可以让你感觉到自己正在被一个黑洞吞噬。这种错觉揭示了人眼的瞳孔如何运作的新秘密。
意识是如何演变的？图解指南：通过文字和图像来探讨进化意识科学的两个主要主张。
数据 - 2022年全球民主状况（地图），最高挪威9.75、最低阿富汗0.32；中国2.2。
Λ - Last week’s top link
如何摧毁一种文明？沙皇俄国尽管残酷落后，却有可取之处，它催生了人类历史上一些最伟大的音乐、舞蹈和文学作品，而如今普京不仅正在消耗着俄罗斯，也在消耗着乌克兰。数千名科学家和知识分子以及数百名芭蕾舞演员和其他艺术家正在离开或试图离开俄罗斯，“俄罗斯700家学术机构的校长批准了一项声明，支持普京对乌克兰‘去纳粹化’困难但正确的决定。”俄罗斯怎么了？细数历史，大约自1917年以来，它的文化成就一直在消失……
Λ - Today
2021：#97 食物猎人
2020：#38 横跨数百万年惊天动地的力量
Λ-Reading
2022.7.2